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抑郁症

抑郁症(重度抑郁症或临床抑郁症)是一种常见但严重的情绪障碍. 它会导致严重的症状,影响你的感觉, 认为, 处理日常事务, 比如睡觉, 吃, 或工作. 要被诊断为抑郁症,症状必须出现至少两周.

某些形式的抑郁症略有不同, 或者他们可能在特殊的环境下发展, 如:

  • 持续性抑郁症 (也称为心境恶劣)是一种持续至少两年的抑郁情绪. 一个被诊断为持续性抑郁症的人可能会有严重抑郁症的发作,同时伴有不太严重的症状, 但症状必须持续两年才能被认为是持续性抑郁症.
  • 围产期抑郁症 是不是比许多女性在产后经历的“产后忧郁”(相对温和的抑郁和焦虑症状,通常在产后两周内消失)严重得多. 患有围产期抑郁症的妇女在怀孕期间或分娩后会经历全面的重度抑郁症(产后抑郁症). 极度悲伤的感觉, 焦虑, 围产期抑郁症伴随的疲惫可能会使这些新妈妈很难完成自己和/或婴儿的日常护理活动.
  • 精神抑郁 当一个人有严重的抑郁症和某种形式的精神病时发生, 比如有令人不安的错误的固定信念(妄想)或听到或看到别人听不到或看不到的令人不安的事情(幻觉). 精神病性症状通常有一个抑郁的主题,,比如内疚的错觉, 贫困, 或疾病.
  • 季节性情感障碍 特点是在冬季出现抑郁, 当自然日照较少时. 这种抑郁通常在春季和夏季缓解. 冬季抑郁症, 通常伴有社交退缩, 增加睡眠, 体重增加, 可预见的是,季节性情感障碍每年都会出现.
  • 双相情感障碍 和抑郁症不同, 但它被包括在这个列表中是因为患有双相情感障碍的人会经历极度低落的情绪发作,这符合重度抑郁症的标准(称为“双相抑郁症”). 但患有双相情感障碍的人也会经历极度兴奋或易怒的情绪,称为“躁狂”或一种不那么严重的形式,称为“轻躁狂”.”

新加入DSM-5诊断分类的其他类型的抑郁症包括破坏性情绪调节障碍(诊断于儿童和青少年)和经前焦虑障碍(PMDD)。.

迹象和症状

如果你一天中大部分时间都在经历以下一些迹象和症状, 几乎每天, 至少两周, 你可能患有抑郁症:

  • 持续的悲伤、焦虑或“空虚”情绪
  • 绝望或悲观的感觉
  • 易怒
  • 内疚、无价值或无助的感觉
  • 丧失兴趣:对爱好和活动失去兴趣或乐趣
  • 精力下降或疲劳
  • 慢的:慢的或慢的
  • 感觉坐立不安或坐不住
  • 难以集中注意力、记忆或做决定
  • 睡眠困难、早醒或睡过头
  • 食欲和/或体重变化
  • 死亡或自杀的念头,或自杀未遂
  • 疼痛或疼痛, 头痛, 抽筋, 或没有明确的身体原因的消化问题和/或即使治疗也没有缓解

不是每个抑郁症患者都会出现所有症状. 有些人只会出现一些症状,而另一些人可能会出现很多症状. 除了情绪低落外,诊断重度抑郁症还需要几个持续的症状, 但是那些只有一些令人痛苦的症状的人可能会从他们的“亚综合征”抑郁症的治疗中受益. 症状的严重程度和频率以及持续时间因个人和他或她的特定疾病而异. 根据疾病的阶段,症状也可能有所不同.

风险因素

抑郁症是美国最常见的精神疾病之一.S. 目前的研究表明,抑郁症是由遗传因素共同导致的, 生物, 环境, 还有心理因素.

抑郁症可以发生在任何年龄,但通常始于成年期. 抑郁症现在被认为多发于儿童和青少年, 虽然它有时表现为比情绪低落更突出的烦躁. 许多成年人的慢性情绪和焦虑障碍开始于儿童的高度焦虑.

抑郁症, 尤其是中年或老年人, 会与其他严重的疾病同时发生吗, 比如糖尿病, 癌症, 心脏病, 和帕金森病. 当抑郁症出现时,这些情况通常会更糟. 有时,治疗这些身体疾病的药物可能会引起副作用,导致抑郁症. 在治疗这些复杂疾病方面有经验的医生可以帮助制定出最佳的治疗策略.

风险因素包括:

  • 个人或家族抑郁症病史
  • 重大的生活变化、创伤或压力
  • 某些身体疾病和药物

治疗和疗法

抑郁症,即使是最严重的情况,也是可以治疗的. 治疗越早开始,效果越好. 抑郁症通常用 药物, 心理治疗,或者两者的结合. 如果这些治疗不能减轻症状, 电休克疗法(ECT)和其他脑刺激疗法可能是探索的选择.

快速提示: 没有两个人会以相同的方式受到抑郁症的影响,也没有“一刀切”的治疗方法. 可能需要一些试验和错误才能找到最适合你的治疗方法.

药物

抗抑郁药是治疗抑郁症的药物. 它们可能有助于改善大脑使用某些控制情绪或压力的化学物质的方式. 你可能需要尝试几种不同的抗抑郁药物,然后才能找到一种能改善你的症状并且副作用可控的药物. 通常会考虑过去对你或亲近的家庭成员有帮助的药物.

抗抑郁药需要时间——通常是2到4周——才能起作用, 而且经常, 睡眠等症状, 食欲, 在情绪好转之前,注意力问题就会得到改善, 因此,在得出药物有效性的结论之前,给药物一个机会是很重要的. 如果你开始服用抗抑郁药,在没有医生帮助的情况下不要停止服用. 有时服用抗抑郁药的人会感觉好些,然后自己停药, 然后抑郁又回来了. 当你和你的医生决定是时候停止用药了, 通常在6到12个月的疗程后, 医生会慢慢地、安全地帮你减少剂量. 突然停止服用会导致脱瘾症状.

请注意: 在某些情况下, 孩子们, 青少年, 25岁以下的年轻人在服用抗抑郁药时,自杀的想法或行为可能会增加, 特别是在开始服用后的前几周或改变剂量时. 来自美国的警告.S. 美国食品和药物管理局(FDA)还表示,所有年龄段的服用抗抑郁药的患者都应该密切关注, 尤其是在治疗的前几周.

如果你正在考虑服用抗抑郁药,并且你怀孕了, 计划怀孕, 或母乳喂养, 和你的医生谈谈你或你未出生的孩子或正在哺乳的孩子是否有健康风险.

要找到抗抑郁药的最新信息,请咨询你的医生并到医院就诊 www.食品及药物管理局.政府.

心理疗法

几种类型的心理治疗(也称为“谈话疗法”或, 以一种不那么具体的形式, 咨询)可以帮助抑郁症患者. 以证据为基础的治疗抑郁症的方法包括认知行为疗法(CBT), 人际治疗(IPT), 解决问题疗法. 更多关于心理治疗的信息可以在 NIMH的网站 在NIMH的出版物中 抑郁症:你需要知道的.

如果你认为你可能患有抑郁症, 首先要预约去看你的医生或健康护理人员. 这可能是你的初级保健医生或专门诊断和治疗心理健康问题的健康提供者. 参观 为精神疾病寻求帮助 如果你不确定从哪里开始.

治疗之外:你能做的事情

以下是其他一些小贴士,可以帮助你或你所爱的人在抑郁症治疗期间:

  • 尽量多运动.
  • 为自己设定现实的目标.
  • 试着花时间和其他人在一起,向值得信赖的朋友或亲戚倾诉.
  • 尽量不要孤立自己,让别人来帮助你.
  • 期望你的情绪会逐渐改善,而不是立即改善.
  • 推迟重要决定, 比如结婚或离婚, 或者换工作,直到你感觉好些. 和那些了解你,对你的情况有更客观看法的人讨论决定.
  • 继续了解抑郁症.

访问tg反波胆足球平台的社区和国家资源标签获取更多信息,或致电学生健康中心(580)581-6725寻求帮助.

如果你正处于危机时刻:

全国自杀预防热线:1-800-273-TALK(8255)热线:1-800-522-9054一天24小时, 一周7天. 所有电话都是保密的.

  • 调用 2911 校园警察.
  • 纪念医院的急诊室, 位于tg反波胆足球平台校园对面的街道上
  • Taliaferro社区心理健康中心,位于CU Shepler大楼西部.